Médaillons d'agneau à la menthe
Ingrédients :
1 filet d'agneau de 2 livres 1
( 1 kg. ) environ
sel et poivre au goût
4 c. à soupe d'huile d'olive 60 ml.
9 c. à soupe de beurre 75 gr.
1 c. à soupe de jus de 15 ml.
citron
2 c. à soupe de menthe 30 ml.
fraîche hachée
2 c. à soupe de bouillon 30 ml.
de boeuf
6 feuilles de menthe fraîche 6
Préparation :
Oter toute trace de graisse du filet et ficelez-le en 8 endroits
à intervalles réguliers. Salez-le et poivrez-le. Faire chauffer
c. à soupe ( 30 ml. ) d'huile dans une poêle, ajoutez 1 c. à soupe
( 25 gr. ) de beurre.
Lorsque celui-ci est fondu, faites-y revenir la viande environ 4
à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée sur toutes les faces.
Retirer ensuite le filet de la poêle et découpez-le en 8 médaillons
de 1 po ( 2.5 cm. ) d'épaisseur environ de part et d'autre des
cercles de ficelle.
Faire chauffer le reste de l'huile et 1 c. à soupe ( 25 gr. ) de
beurre dans la poêle et faites-y sauter les médaillons de viande
pendant 3 minutes sur chaque face. Egouttez-les ensuite à l'aide
d'une écumoire et disposez-les sur un plat chaud. Otez les ficelles
et tenez au chaud.
Faire fondre le reste du beurre dans une petite casserole à fond
épais, ajoutez-y le jus de citron, la menthe hachée et le bouillon,
puis faites réchauffer le tout.
Verser cette sauce sur les médaillons, décorez ceux-ci de feuilles
de menthe et servez aussitôt. Accompagner d'un couscous marocain
et d'une salade verte.
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