Boeuf aux légumes à la mode thaï
Ingrédients :
1 boîte de 10 onces ( 284 ml. ) 1
de soupe aux
tomates, concentrée
2 c. à soupe de sauce soya 30 ml.
1 c. à thé de feuilles 5 ml.
de basilic séchées
1/4 de c. à thé de sauce 1 ml.
piquante
2 c. à soupe d'huile végétale 30 ml.
1 livre de surlonge de boeuf 454 gr.
désossé ou de bifteck d'intérieur
de ronde, coupé en fines lanières
2 gousses d'ail, émincées 2
4 tasses de fleurons de brocoli 1 litre
1/4 de tasse d'eau 60 ml.
Préparation :
Dans un petit bol, combiner la soupe aux tomates, la sauce soya,
le basilic et la sauce piquante. Chauffer la moitié de l'huile
dans une grande poêle ou un wok. Y faire sauter les lanières
de boeuf avec l'ail jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Retirer de la poêle et mettre de côté. Dans le reste de l'huile,
faire sauter le brocoli pendant 2 minutes. Ajouter l'eau, couvrir
et cuire à feu moyen pendant 2 minutes. Incorporer le mélange de
soupe.
Remettre la viande dans la poêle, et porter à ébullition. Laisser
chauffer à fond, en remuant de temps en temps, pendant quelques
minutes. Servir sur des nouilles chaudes ou du riz.
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