Médaillons de boeuf au poivre et au confit
Ingrédients :
2 c. à thé d'huile d'olive 10 ml.
4 gros oignons rouges 4
coupés en rondelles de 1/2
pouce d'épaisseur
1 1/2 c. à thé de sel 7.5 ml.
2 c. à soupe de vinaigre 30 ml.
balsamique
1/2 c. à thé de sucre 2.5 ml.
1 1/2 c. à thé de thym 7.5 ml.
séché
2 c. à thé de poivre du 10 ml.
moulin
1 livre de filet de boeuf 454 gr.
le gras enlevé, coupés en 4
tranches de 1 pouce ( 2.5 cm. )
d'épaisseur
Préparation :
Dans un grand poêlon à surface anti-adhésive, chauffer 1 c. à thé
( 5 ml. ) d'huile à feu moyen. Ajouter les oignons rouges et 1/2
c. à ( 2.5 ml. ) thé du sel.
Couvrir et cuire, en brassant souvent, de 15 à 20 minutes ou
jusqu'à ce que les oignons soient très tendres et dorés [au besoin,
ajouter un peu d'eau pour éviter qu'ils ne brûlent.
Ajouter le vinaigre balsamique et le sucre et mélanger. Réserver au
chaud. Dans un petit bol, mélanger le thym, le poivre et le reste du
sel. Frotter uniformément chaque chaque côté des médaillons de boeuf
de ce mélange. Dans un poêlon à fond épais [en fonte de préférence],
chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter les médaillons de boeuf et cuire pendant environ 4 minutes de
chaque côté pour une cuisson saignante-à point. Servir aussitôt
accompagnés du confit d'oignons réservés et des autres légumes
d'accompagnement. Servir avec des quartiers de pommes de terre
cuits au four et des haricots verts vapeur légèrement passés au beurre.
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