Ragoût de bœuf et de pommes de terre douces
Ingrédients :
2 livres de bœuf à ragoût coupés 1 kg.
en cubes
1/4 tasse de farine tout usage 50 ML
3 C, soupe d'huile végétale divisée 45 ML
5 oignons verts hachés finement 5
2 gousses d'ail émincées 2
1 c. à thé de paprika 5 ML
1/2 c. à thé de basilic séché 2 ML
1/4 c. à thé de poivre noir moulu 1 ML
4 cubes de bouillon de bœuf 4
2 tasses d'eau bouillante 500 ML
4 carottes pelées et coupées 4
en cubes
2 patates douces pelées et 2
coupées en dés
1 1/2 tasses de pois verts frais 325 ML.
Préparation :
Fariner la viande. Dans une grande casserole fait-tout, faire
chauffer 1 c. à soupe ( 15 ml. ) d'huile à feu mi-vif. Faire
dorer le bœuf, un peu à la fois, en ajoutant de l'huile au
besoin.
Ajouter les oignons, l'ail, le paprika, le basilic et le poivre.
Emietter les cubes de bouillon dans l'eau; incorporer au mélange
de viande.
Faire cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange bouillonne et
épaississe; baisser la chaleur; couvrir et laisser mijoter 1 heure
en remuant de temps en temps.
Ajouter les carottes et les patates douces; couvrir et laisser
mijoter 25 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Incorporer les pois; couvrir et laisser mijoter 5 minutes de plus
si vous avez des pois congelés et 15 minutes pour des pois frais.
Accompagner de pommes de terre et de légumes de votre choix.
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