Sauté de boeuf à la mandarine
Ingrédients :
1 livre de bifteck ronde ou 454 gr.
de pointe de surlonge taillé
en languettes
1/4 de tasse de sauce soya 60 ml.
1/2 tasse de jus d'orange 125 ml.
1/4 de c. à thé de gingembre 1 ml.
1/4 de c. à thé de poudre d'ail 1 ml.
2 c. à soupe d'huile d'olive 30 ml.
1 oignon rouge moyen, tranché 1
2 tasses de pois mange-tout 500 ml.
1 tasse de champignons frais, 250 ml.
tranchés
1 poivron vert, tranché 1
1 boîte 10 onces ( 284 ml. ) 1
de mandarines en conserve,
égouttées
2 c. à soupe de fécule de maïs 30 ml.
Préparation :
Faire mariner le boeuf dans la sauce soya, le jus d'orange, le
gingembre et la poudre d'ail, mélangés. Faire chauffer l'huile
dans un wok ou un poêlon. Faire cuire les légumes [oignon rouge,
pois mange-tout, champignons et poivron] 2 minutes, sans couvrir.
Mettre de côté. Egoutter le boeuf; réserver la marinade. Faire
sauter le boeuf. Incorporer les légumes et les mandarines.
Mélanger la fécule de maïs à la marinade réservée; verser dans le
wok ou le poêlon. Chauffer jusqu'à épaississement. Servir
sur un lit de riz.
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