Mignon d'autruche au poivre vert et mandarine
Ingrédients :
4 mignons d'autruche de 4
5 onces ( 150 gr. )
chacun pris dans le filet
1/2 c. à thé d'huile d'olive 2.5 ml.
sel et poivre au goût
1/2 tasse de vin blanc 125 ml.
3 c. à soupe de poivre vert 45 ml.
1 boîte de mandarines 1
Préparation :
saisir les mignons dans la poêle huilée à feu vif ; retourner à
mi-cuisson; calculer 2 minutes, de chaque côté environ selon
l'épaisseur mais il est préférablement de les servir saignants;
retirer de la poêle; réserver,
Déglacer le fond de la poêle avec le vin blanc; égoutter les
mandarines; verser le jus des mandarines dans la poêle avec le
vin blanc.
Ajouter le poivre vert et laisser réduire de moitié; déposer les
mignons dans des assiettes individuelles; assaisonner; napper de
sauce et de quartiers de mandarines; servir avec une petite crêpe
de pomme de terre.
Retour à l'index