Poitrines de dinde aux asperges
Ingrédients :
1 livre de poitrine de dinde 500 gr.
désossée coupée en quatre portions
2 c. à soupe d'huile végétale 30 ml.
4 champignons moyens tranchés 4
2 oignons verts haché finement 2
10 onces de crème d'asperge 284 ml.
1 gousse d'ail émincée 1
1 tasse de lait 250 ml.
1 c. à soupe de jus de citron 15 ml.
Poivre au goût
4 tranche de citron 4
Préparation :
Faire dorer les morceaux de dinde dans 1 c. à soupe d'huile
et mettre de coté.
Dans la même poêle, chauffer le reste d'huile et saisir les
champignons, les oignons verts et l'ail.
Ajouter la crème d'asperge, le lait, le jus de citron et le
poivre.
Bien mélanger. Porter à ébullition. Remettre le dindon dans
le poêle.
Couvrir et laisser mijoter 15 minutes, à feu doux en brassant
occasionnellement. Servir et garnir avec des tranches de
citron.
Accompagner de nouilles ou de vermicelles.
Petit truc :
Le même préparation peut être faites avec deux autre marinade
La marinade à l'ail :
1 C. à soupe de jus de citron 15 ml.
1 gousse d'ail émincée 1
1 c. à soupe de gingembre 15 ml.
2 c. à soupe d'huile d'olive 15 ml.
1 c. à thé de cumin 5 ml.
Poivre au goût
La marinade à l'orange :
Le jus d'une orange 1
le zeste de une orange 1
1 gousse d'ail émincée 1
1 c. à thé d'estragon séché 5 ml.
2 c. à soupe d'huile végétale 30 ml.
Placer les morceaux de dinde dans la marinade et laisser
macérer de 1 à 2 heures au réfrigérateur avant de s'en
servir.
Retour à l'index