Cassolettes de filets de soles
Ingrédients :
2 soles en filets leurs 2
arêtes et parures
1/4 tasse de beurre 60 ml.
sel et poivre noir moulu
au goût
4 c. à soupe de crevettes 60 ml.
décortiquées
2 échalotes finement hachées 2
1 tasse de champignons 250 ml.
4 fonds de tartelettes cuits 4
Pour la sauce aurore :
2 c. à soupe de beurre 30 ml.
2 c. à soupe de farine 30 ml.
4 tasses de fumet de poisson 1 litre
1 c. à soupe de concentré 15 ml.
de tomates
sel et poivre blanc au goût
1/2 tasse de crème 125 ml.
double champignons
Préparation :
Préchauffer le four à 420º F. ou 215º C.
Parer les filets de soles bien à plat. Enduisez-les de beurre ramolli assaisonner
de sel et poivre noir. Mettre une cuillerée de crevettes sur chaque filet et
roulez-les en commençant par la tête.
Maintenir avec une pique en bois et mettre les dans un plat à gratin bien beurré.
Parsemer d'échalotes et de queues de champignons finement hachées. Ajouter sel et
poivre noir fraîchement moulu à votre goût et recouvrir avec les arêtes et parures
de sole.
Couvrir d'un papier beurré et faire étuver au four pendant 10 minutes jusqu'à ce
qu'on puisse les piquer facilement. Garder au chaud après avoir débarrassé les
filets des parures et tamisé le jus.
Sauce Aurore, mélanger beurre et farine dans une casserole à feu doux et remuer
sans arrêt jusqu'à ce que le roux soit bien lisse, mouiller de fumet de poisson
ajouter le concentré de tomates la cuisson des soles sel et poivre blanc à votre
goût et continuer la cuisson en tournant toujours jusqu'à ce que la sauce
épaississe et soit bien onctueuse.
Ajouter la crème et la moitie des champignons cuits au préalable dans un peu de
beurre avec un filet de citron et assaisonnés. Pour servir, mettre les
cassolettes sur une grille et dans chacune poser un filet de sole nappé d'une
cuillerée de sauce.
Décorer du reste des crevettes et des champignons et réchauffer au four pendant
quelques minutes jusqu'à ce que la sauce se boursoufle. Servir accompagner d'une
salade de votre choix.
Retour à l'index