Poisson aux légumes, à la portugaise
Ingrédients :
3 c. à soupe d'huile 45 ml.
d'olive
1/4 de livre de bacon 113 gr.
1 oignon, haché menu 1
2 gousses d'ail, hachées 2
menu
2 tomates, pelées et 2
coupées en dés
1/2 poivron vert, coupé 0.5
en dés
1/2 poivron rouge, coupé 0.5
en dés
1/2 poivron jaune, coupé 0.5
en dés
4 darnes de poisson, bar 4
rayé, loup de mer, filets
de morue
1/3 de tasse de vin 82.5 ml.
blanc sec
2 c. à soupe de sauce 30 ml.
tomate
1 c. à soupe de jus 15 ml.
de citron frais
1 feuille de laurier 1
3 feuilles de menthe 3
12 de feuilles de menthe 12
Préparation :
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et y faire dorer le bacon. Ajouter
l'oignon, l'ail, les dés de tomates et de poivrons, les laisser ramollir. Placer
les darnes de poisson au centre.
Verser le vin, la sauce tomate et le jus de citron. Ajouter la feuille de laurier
et 2 ou 3 feuilles de menthe. Cuire, à feu doux, jusqu'à ce que le poisson soit
opaque, ne pas trop faire cuire.
Servir, décoré de feuilles de menthe. Servir avec 12 petites pommes de terre
nouvelles cuites et égouttées, 12 petits oignons pelés et une salade de votre
choix.
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