Rougets à la fenouil
Ingrédients :
4 rougets barbets 4
2 c. à soupe d'huile 30 ml.
d'olive
1 bulbe de fenouil 1
3 échalotes hachées 3
1 pointe de safran 1
1 jus de un citron 1
1 c. à soupe de persil 15 ml.
sel et poivre au goût
Préparation :
Préchauffer le four à 400º F. ou 200º C.
Nettoyer les poissons assaisonnez-les à l'intérieur et à l'extérieur.
Huiler 4 feuilles de papier d'aluminium. Hacher les échalotes et le
fenouil et répartir ce hachis sur les feuilles préparées.
Déposer les rougets par-dessus assaisonner d'un peu de safran arroser
d'un filet de citron et saupoudrer 1 c. à thé ( 5 ml. ) de persil
haché. Fermer les papillotes et faire cuire au four 15 à 20 minutes.
Servir tel quel ou arrosé d'un peu de crème fraîche assaisonnée à
volonté d'un peu de safran. Vous pouvez remplacer le safran par
quelques gouttes de pastis mises dans chaque papillote avant de
les refermer. Accompagner de riz et de légumes de votre choix.
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