Sole aux fruits de mer
Ingrédients :
6 filets de sole de 9 onces 6
( 250 gr. ) chacun
Pour le court-bouillon :
3 tasses de vin blanc sec 750 ml.
1 gros oignon coupé en deux 1
1 bouquet garni 1
arêtes de 3 soles
6 coquilles Saint-Jacques 6
1 tasse de crevettes 250 ml.
22 onces de moules 600 gr.
3 c. à soupe de farine 45 ml.
1 jaune d'oeuf 1
1 pincée piment 1 ml.
1/2 c. à thé de curry 2.5 ml.
1/2 tasse crème liquide 125 ml.
1/4 tasse de chapelure 60 ml.
1 once de cognac 30 gr.
Préparation
Faire le court-bouillon. Laisser cuire 10 minutes. Passer le bouillon
le remettre dans la casserole y déposer les 6 filets de soles roulés et
ficelés ( pour qu'ils ne cassent pas ) laisser frémir 4 minutes.
Ajouter les 6 coquilles Saint-Jacques des crevettes crues et cuire
encore 5 minutes. Mettre les moules dans une poêle les faire ouvrir à
sec. Filtrer le jus des moules et le verser dans la casserole.
Décortiquer les moules. Sortir les filets ( enlever les ficelles ) et
les crustacés. Mettre le tout dans un plat y compris les moules. Faire
chauffer du beurre dans une casserole y mélanger 3 c. à soupe ( 45 ml. )
de farine mouiller avec le bouillon et faire cuire doucement.
Prendre 1 jaune d'oeuf y ajouter 1 pincée ( 1 ml. ) de piment, le curry
ajouter de la crème liquide battre et verser le tout dans la sauce.
Mélanger. Napper le plat avec la sauce.
Saupoudrer d'un peu de chapelure faire gratiner 10 minutes. Flamber au
cognac à la sortie du four. Servir saur un lit de riz et accompagner
de légumes de votre choix.
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