Sole panée aux amandes sauce aux crevettes
Ingrédients :
4 filets de sole 4
2 oeufs 2
1 c. à thé d'eau 5 ml.
1/2 tasse de farine 125 ml.
18 craquelins 18
3/4 de tasse d'amandes 190 ml.
effilées
sel et poivre au goût
1/4 de tasse de beurre 60 ml.
1/4 de tasse d'huile 60 ml.
Pour la sauce aux crevettes :
1/4 de tasse de beurre 60 ml.
ramolli 1
1 petite gousse d'ail
1 paquet de 5 onces ( 150 gr. ) 1
de petites crevettes
3/4 de tasse d'eau 190 ml.
1/4 de tasse de vin blanc 60 ml.
sec
2 c. à soupe de farine 30 ml.
1 c. à soupe d'aneth frais, 15 ml.
haché
1 c. à soupe de jus de citron 15 ml.
sel et poivre au goût
Préparation :
Dans une casserole, faire fondre 1 c. à soupe ( 165 ml. ) de beurre à feu
moyen. Couper l'ail en trois, le cuire dans le beurre pendant deux
minutes puis le jeter. Y sauter les crevettes durant 3 minutes ou jusqu'à
ce qu'elles prennent une belle couleur rosée.
Verser l'eau et le vin dans la casserole. Mélanger à part le reste du
beurre et la farine, et incorporer au liquide. Porter à ébullition et
cuire en remuant pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Ajouter l'aneth et le jus de citron. Saler et poivrer. Réserver au chaud.
Éponger les filets de poisson. Dans un plat peu profond, battre les oeufs
et l'eau. Mettre la farine dans une assiette.
Au robot culinaire, émietter finement les craquelins et les amandes. Saler,
poivrer et mettre dans une autre assiette. Passer les filets un à un dans
la farine, puis les tremper dans l'oeuf et bien les enrober du mélange
d'amandes.
Dans un grand poêlon, chauffer le beurre et l'huile à feu moyen-vif. Y dorer
les filets, de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se
défasse facilement. Napper de sauce et servir accompagner de riz de votre
choix et une salade.
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