Thon sauté à l'espagnole
Ingrédients :
4 tranche de thon frais 4
de 7 onces ( 200 gr. )
1/4 tasse de beurre 60 ml.
6 gousses d'ail émincées 6
1/2 tasse de vinaigre de vin 125 ml.
1/2 tasse de vin blanc sec 125 ml.
1/4 tasse de persil haché 60 ml.
sel et poivre au goût
Préparation :
Faire chauffer le beurre et l'huile dans une poêle. Assaisonner la tranche
de thon glissez-la dans la matière grasse bien chaude. Eplucher quatre
gousses d'ail coupez-les en lamelles.
Garder les deux autres entières avec leur peau. La tranche de thon étant
bien dorée sur la première face retournez-la. Jeter alors dans la poêle
les lamelles d'ail et les deux autres gousses entières.
Laisser s'achever la cuisson à feu modéré en veillant à ce que l'ail ne
colore pas trop. Retirer le thon sur le plat de service tenez-le au chaud.
Déglacer la poêle avec le vinaigre et le vin blanc.
Faire réduire la sauce de deux tiers. Elle doit être assez courte.
Rectifier son assaisonnement et versez-la sur le thon. Saupoudrer
éventuellement de persil haché. Servir très chaud avec un riz de votre
choix.
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