Thon à la tomate
Ingrédients :
2.2 livres de thon découpé 1 kg.
en filets
sel et poivre au goût
5 onces d'olives vertes 150 gr.
1/2 tasse d'huile d'olive 125 ml.
2 gousses d'ail émincées 2
3 c. à soupe de purée 45 ml.
de tomates
1 c. à thé de cumin 5 ml.
2 tasses d'eau 500 ml.
Préparation :
Plonger les olives dans une casserole avec de l'eau froide. Porter à ébullition
et retirer immédiatement du feu égouttez-les. Chauffer l'huile et faites-y frire
l'ail 1 minute.
Incorporer les olives la purée de tomate les graines de cumin mouiller avec l'eau
saler et poivrer puis porter à ébullition. Couvrir et laisser frémir 5 minutes.
Ajouter les filets de thon couvrir et laisser cuire à feu doux 30 minutes jusqu'à
ce que le poisson soit tendre.
Dresser le thon sur un plat nappez-le de la sauce et servir avec un riz de votre
choix.
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