Tranche de thon estivale
Ingrédients :
4 tranche de thon frais 4
de 7 0nces ( 200 gr. )
1/4 tasse de beurre 60 ml.
3 laitues 3
28 onces de tomates 800 gr.
9 onces d'oignons 250 gr.
1/2 tasse de vin blanc sec 125 ml.
1 c. à soupe de vinaigre 15 ml.
3 gousses d'ail 3
3 de citrons coupés en 3
rondelles
1 bouquet garni 1
sel et poivre au goût
Préparation :
Plonger le thon dans 6 tasses ( 1.5 litre ) d'eau froide vinaigrée. Porter
à ébullition. Egoutter. Retirer la peau et l'arête centrale sans abîmer
les tranches. Laver les laitues à grande eau en écartant les feuilles.
Plongez-les 6 minutes dans l'eau en ébullition. Egouttez-les. Tranchez-les
en lanières. Peler et couper les tomates en deux pour en retirer les pépins.
Couper en rondelles les oignons et les citrons pelés à vif. Hacher l'ail.
Faire juste fondre la moitié du beurre dans un autocuiseur. Dedans, ranger
par couches la moitié des laitues tomates oignons citrons ail bouquet garni
sel et poivre.
Puis les tranches de thon le reste des légumes et du citron. Ajouter le vin
blanc, sel, poivre et le reste de beurre par noix. Fermer l'autocuiseur et
laisser cuire 25 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
Servir chaud ou froid. Si après la cuisson la sauce vous paraît trop abondante
faire réduire. Accompagner de riz selon votre choix.
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