Escalopes de porc farcies aux poivrons doux
Ingrédients :
2 c. à soupe d' huile d'olive 30 ml.
1 poivron vert, émincé finement 1
sel et poivre frais moulu
au goût
1 c. à soupe de cassonade 15 ml.
1 c. à soupe de gingembre 15 ml.
frais râpé
5 onces de porc haché maigre 150 gr.
2 escalopes de porc aplaties 2
Pour badigeonner :
1 c. à soupe d'huile d'olive 15 ml.
2 c. à soupe de beurre 30 ml.
1 échalote sèche, hachée 1
1/4 tasse de champignons 60 ml.
émincés
4 mini courgettes, coupées 4
en 4 sur la longueur
1/2 poivron rouge, en lanières 0.5
1/4 tasse de crème à 35% m.g. 60 ml.
1/4 tasse de cidre 60 ml.
Préparation :
Préchauffer le four à 350º F. ou 180º C.
Dans un poêlon, faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir le poivron
vert à feu moyen pendant 4 à 5 min. Assaisonner au goût. Ajouter la
cassonade, le gingembre, le porc haché et faire cuire pendant 1 à 2 minutes.
Retirer du feu.
Déposer une cuillerée de farce au centre de chaque escalope, puis les rouler
comme des cigares. Badigeonner d'huile les escalopes roulées et les placer
dans un plat allant au four. Faire cuire au four à découvert pendant 5 à 7
minutes. Couvrir et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes à 300º F. ou
150º C.
Entre-temps, faire fondre le beurre dans une casserole, et y faire sauter
l'échalote et les champignons pendant 2 à 3 minutes. Ajouter les mini
courgettes et le poivron rouge, puis faire cuire pendant 1 à 2 minutes.
Incorporer la crème et le cidre et poursuivre la cuisson pendant 3 à 4
minutes. Assaisonner au goût. Servir avec les escalopes.
Comme accompagnements, servir avec un mélange de riz et riz sauvage.
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