Filets de porc aux graines de sésame
Ingrédients :
3 filets de porc entier dégraissés 3
sel et poivre au goût
2 c. à soupe de graines de sésame 30 ml.
2 c. à soupe de beurre 30 ml.
1 tasse de bouillon de poulet 250 ml.
1 tasse de vin blanc sec 250 ml.
2 c. à soupe de moutarde de Dijon 30 ml.
poivre du moulin au goût
Préparation :
Préchauffer le four à 375º F. ou 190º C.
Saler et poivrer les filets. Les enrober de graines de sésame. Avec
les mains, presser les graines de sésame pour qu'elles adhèrent le
plus possible à la viande. Dans une grande poêle additionnée de
beurre, saisir les filets de porc de 2 à 3 minutes de chaque côté.
Retirer les filets de la poêle et les déposer dans un plat allant au
four. Réserver. Déglacer la poêle avec le bouillon de poulet et
verser la sauce obtenue sur les filets.
Cuire 30 minutes au four ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Retirer
les filets du plat et les déposer sur une assiette de service.
Mettre le plat contenant les jus de cuisson sur le feu et déglacer
avec le vin blanc.
Laisser mijoter quelques minutes en grattant le fond du plat avec une
fourchette ou une spatule de bois jusqu'à ce que la sauce doit être
réduite de moitié.
Ajouter la moutarde et le poivre. Bien mélanger. Napper les filets
de la sauce et servir aussitôt. Accompagner de carottes et de
haricots verts. Accompagner de la sauce à la moutarde. Voir dans la
section des sauce.
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