Médaillons de porc,sauce aux canneberges et porto
Ingrédients :
1 c. à soupe d'huile de 15 ml.
tournesol
4 petits filets de porc de 7 1/2 4
onces ( 225 gr. ) chacun, taillés
en tranches de 1/2 pouce ( 1 cm. )
d'épaisseur
1 oignon jaune, tranché très 1
mince
1 tasse de canneberges fraîches 250 ml.
3/4 tasse de porto 190 ml.
1/4 tasse de miel liquide 60 ml.
2 c. à soupe de romarin frais 30 ml.
feuilles seulement
sel et poivre noir frais moulu
au goût
Préparation :
Faire chauffer l'huile dans un poêlon à surface antiadhésive sur un feu
moyen. Faire revenir le porc pendant 3 à 4 min. Retirer du poêlon,
couvrir et réserver.
Dans le même poêlon, faire sauter l'oignon et les canneberges pendant 5
à 6 minutes. Ajouter le porto, le miel et le romarin, porter à ébullition
sur un feu moyen élevé. Laisser réduire en remuant pendant 3 à 4 minutes.
Incorporer le porc et réchauffer pendant 1 minute. Assaisonner au goût et
servir accompagner avec des pommes de terre mousseline et du brocoli cuit
à la vapeur.
Retour à l'index