Sauté de porc aux légumes et aux noisettes
Ingrédients :
2 c. à thé d'huile de sésame 10 ml.
4 côtelettes de porc désossées 4
de 4 onces ( 125 gr. ) chacune,
taillées en lanières
1 c. à soupe d'huile végétale 15 ml.
1 gousse d'ail, émincée 1
1 oignon taillés en fines 1
lamelles
1 poivron rouge taillés en 1
fines lamelles
2 tasses de brocoli taillé 500 ml.
en fleurettes
1/2 petit chou chinois, tranché 0.5
mince
2 tasses de champignons frais 500 ml.
tranchés
2 c. à thé de gingembre frais 10 ml.
râpé finement
1/2 tasse de noisettes entières 125 ml.
à rôties
1 tasse de bouillon de poulet 250 ml.
1 c. à soupe de fécule de maïs 15 ml.
3 c. à soupe d'eau 45 ml.
sel et poivre frais moulu au goût
Préparation :
Faire chauffer l'huile de sésame dans un wok ou un grand poêlon à surface
antiadhésive sur un feu moyen élevé. Faire sauter les lanières de porc
pendant 1 à 2 minutes. Retirer du poêlon, couvrir et réserver au chaud.
Dans le même wok ou poêlon, faire chauffer l'huile végétale sur un feu
moyen élevé. Faire sauter l'ail et l'oignon pendant 30 secondes. Ajouter
le poivron, le brocoli, le chou, les champignons et le gingembre. Faire
sauter pendant 4 minutes.
Ajouter les noisettes et le bouillon. Porter à ébullition. Ajouter la
fécule préalablement diluée dans l'eau et laisser bouillir pendant 1
minutes. Incorporer les lanières de porc et bien mélanger. Assaisonner
au goût et servir sur des vermicelles de riz.
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