Poulet épicé au sésame
Ingrédients :
2 c. à soupe d'huile de sésame 30 ml.
4 blanc de poulet coupés en lanières 4
3 oignons verts émincés finement 3
1 gousse d'ail émincé finement 1
1 poivron rouge haché en dés 1
1 branche de céleri haché en dés 1
1/4 tasse de châtaignes d'eau tranchées 198 ml.
tranchées minces
1 c. à soupe de gingembre émincé finement 15 ml.
1 pincée de piment rouge en flocons 1 ml.
1 c. à soupe de vinaigre de vin 15 ml.
4 c. à soupe de sauce teriyaki 60 ml.
1 c. à soupe de sucre 15 ml.
2 c. à soupe de graines de sésame grillées 30 ml.
Préparation ;
Faites chauffer la moitié de l'huile à feu vif dans une poêle.
Faites-y sauter le poulet jusqu'à ce qu'il soit dorer, égouttez-le
et resservez-le au chaud dans un plat allant au four.
Faire chauffer les reste de l'huile et faites-y revenir les oignons
verts, l'ail, le poivron, le céleri, les châtaignes et le gingembre
pendant 2 à 3 minutes.
Incorporez délicatement les flocons de piment, le vinaigre, le
vinaigre de vin, la sauce teriyaki, le sucre et le poulet, portez à
ébullition.
Baisser le feu et faire cuire en remuant pendant 5 minutes ou
jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Parsemez de graines de sésame et servir sur un lit de riz blanc à
la vapeur et de légume de votre choix.
Retour à l'index