Poulet et pâtes à la Méditerranéenne
Ingrédients :
2 c. à soupe d'huile d'olive 30 ml.
2 livres de morceaux de poulets 1 kg.
Sel et poivre au goût
1 oignon émincé 1
2 gousses d'ail émincées 2
1/4 livre de champignons tranché 125 gr.
finement
1 poivron rouge coupé en lanières 1
2 tasses de tomates en conserve 500 ml.
2 petite courgettes coupées en dés 2
2 c. à soupe de vinaigre de vin rouge 30 ml.
1 c. à thé de basilic séché 5 ml.
1 c. à thé de origan séché 5 ml.
1/4 c. à thé de thym séché 1 ml.
2 tasses de pâtes en spirales 500 ml.
Préparation :
Dans un grand poêlon, faire chauffer l'huile à feu moyen-fort.
Faire dorer le poulet sur tous les cotés en les retournant souvent.
Saupoudrer de sel et poivre. Retirer du poêlon et laisser de coté.
Réduire à feu moyen. Enlever la graisse du poêlon en laissant 1 c.
à soupe ( 15 ml. ). Faire sauter l'oignon, l'ail, les champignons,
les poivrons et les courgettes dans la graisse 3 minutes environ ou
jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
Ajouter les tomates, le vinaigre et les herbes, amener à ébullition.
Remettre les morceaux de poulet dans le poêlon, couvrir, baisser le
feu et cuire 15 minutes.
Ajouter les pâtes de façon à ce qu'elles soient recouvertes de liquide.
Laisser mijoter couvert de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le tout
soit tendre.
Accompagner de pommes de terre de votre choix et des bouquets de brocoli.
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