Soupe aux légumes du jardin
Ingrédients:
2/3 tasse de carottes en rondelles 160 ml.
1/2 tasse d'oignon en dés 125 ml.
2 gousses d'ail émincées 2
3 tasses de bouillon de bœuf, poulet 750 ml.
ou de légumes
1 1/2 tasse de chou vert râpé 375 ml.
1/2 tasse de haricots verts 125 ml.
1 c. à soupe de pâte à tomates 15 ml.
1/2 c. à thé de basilic 2 ml.
1/4 c. à thé d'origan 1 ml.
1/4 c. à thé de sel 1 ml.
1/2 tasse de courgette en dés 125 ml.
Préparation :
Dans une grande casserole , vaporisée d'enduit antiadhésif, faire
sauter les des de carotte et d'oignon et l'ail émincé, à feu bas,
jusqu'à ce que les légumes soient mous, environ 5 minutes.
Ajouter le bouillon, le chou, les haricots, la pâte de tomate, le
basilic, l'origan et le sel; amener à ébullition. Baisser le feu,
couvrir et laisser mijoter environ 15 minutes, ou jusqu'à ce que
les haricots soient tendres.
Ajouter les des de courgettes et continuez à cuire 3 à 4 minutes.
Servir la soupe chaude.
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