Couscous végétarien
Ingrédients :
3 c. à soupe d'huile végétale 45 ml.
1 oignon tranché finement 1
1 gousse d`ail haché finement 1
1 aubergine tranchée en petits cubes 1
1 1/3 tasse de courgettes tranchée 325 ml.
finement
1/2 tasse de carottes en fines 125 ml.
rondelles
1/2 tasse de navets en dés 125 ml.
19 onces de pois chiches égouttées 540 ml.
14 onces de tomates en boite 398 ml.
1 c. à soupe de basilic 15 ml.
1 c. à soupe d'origan 15 ml.
1/2 c. à thé de sucre 2 ml.
Sel et poivre au goût
Préparation :
Faire chauffer l'huile dans une casserole. Ajouter l'oignon et l'ail. Couvrir
et laisser mijoter 5 minutes. Incorporer tous les légumes, les pois chiches
et continuer la cuisson de 15 à 25 minutes en brassant souvent.
Ajouter le basilic, l'origan, le sucre, le sel et le poivre et bien mélanger.
Servir sur un lit de couscous. Préparer le couscous comme indique sur le
contenant et garder
au chaud.
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